Прекрасное в моей жизни)

Во время няшной прогулки по парку создавала-искала большие, восхитительнейшие кучи опавших листьев. В них так чудесно прыгать!!!!!!
Но Вселенная сказала: "Самое ценное - рядом", - и ткнула носом (фигурально) в огромную подушку - по щиколотку! - во дворе моего дома)))

Похоже, я восстанавливаюсь. И тяжелые моменты помогли частично расчистить путь (по принципу всеуничтожающего катарсиса) и лучше прочувствовать свои потребности. И я не о листьях)))

@темы: Самокопание, Личностная динамика, Природа

---

Потырю у Симорошки флешмоб - вдруг кому что интересно узнать)

Магора и...?

---

Вернуться к полноценной работе изнутри. Не работа на внешнем уровне (общение, творчество и другие области), а влияние на внешнее через внутреннюю перестройку. Вести жизнь за собой.
Частица целого снова становится независимой.

---

Забавно, мы с любимым поменялись ролями. Теперь я гораздо больше интровертничаю, меньше вижусь с людьми и меньше разговариваю на встречах, а он постоянно общается.
Сегодняшний "Манчкин" был вполне неплох, хоть и проходил с практически незнакомыми людьми в чужой квартире.

@темы: Самокопание, Личностная динамика, Приятные люди

---

Есть важный пункт, требующий прорабатывания. Мне следует научиться совмещать в одну единицу времени эмпатию и защиту. Но как?.. До сей поры получалось включить либо то, либо то.

Эмпатия без защиты может привести к возникновению заболеваний, полному перениманию душевной боли другого. Отчасти она влияет на 3Фное безумие.
Защита без эмпатии способна охладить сердце, сделать наполовину роботом, значительно ухудшить отношения с окружающими (и нарушить и без того не слишком сильное понимание людей), а самое важное - помешать проявлению магического.
Знаем оба этапа, проходили.

Где-то рядом, по правую руку от - внутренняя опора. Которая не зависит ни от чего - ни от обстоятельств, ни от людей, ни от фэйлов. Мир вокруг может рушиться, но ты всегда можешь опереться на себя. Этому тоже обязательно надо учиться.

У вас есть какие-то идеи на этот счет?..

@темы: Писательское, Массаж, Личностная динамика, Эксперимент, Любовь

---

Пение - это замечательно.
Скоро смогу снова нырять в чужие жизни.

Чищу контакт - раз месяцами не захожу в новости, изредка спонтанно забредая на чьи-то страницы, быть в новостях нескольким пабликам. Не больше.

---

После того, как в очередной раз накрыло - абсолютно на пустом месте, после игротеки - вроде бы наконец разобралась с причиной.
Вот только по щелчку пальцев не получается снова вернуться в аняня-режим.
Но постепенно буду вытягивать себя за уши из этого болота. Наполняться силой, черпая ее из природы и других вдохновляющих источников. Впитывать в себя позитив, добро, свет. Стабилизироваться эмоционально. Восстанавливать самооценку, которая внезапно упала практически до нуля. Снова получать настоящее наслаждение от встреч с людьми. Все это обязательно будет.

---

Хаотичное

Чувствовать себя слабой сложно. Неприятно. Противно.
Когда есть источник силы внутри - легко видеться с друзьями, путешествовать, заниматься творчеством. А в таком состоянии, которое длится энное время (и из которого я, возможно, постепенно буду выходить в скором времени), хочется никого не видеть - за исключением любимого и кота - и ничем не заниматься (в особенности - каффами, зачем в них изливать свой негатив).
Психологически уже легче, самый сложный период - позади. Его просто надо было пережить. Выплакаться. Выплеснуть хотя бы часть того, что проявилось в болезнях. Да и с болезнями уже проще. Вроде как иду на поправку.

Надо иногда позволять себе быть слабой. Превозмогать - не для меня. Я - не робот. А живой человек. Которому иногда нужно выплескивать эмоции. И просить о помощи.

Переломный момент - бессонная ночь, подарившая размышления о том, как бы я поступала, если бы вернулась в прошлое, эдак так курс на первый.
С удивлением поняла, что я мало бы что меняла в своей жизни. Основное бы изменение заключалось в "передвижении" некоторых моментов на более ранний период: поиск любимого, знакомство с друзьями, копирайтинг, рукоделие, переезд. Меньше отталкивала бы от себя людей, принимая возможность общения на сугубо приятельской дистанции. И т.д.

На следующий день неожиданно выбралась из кокона и согласилась на спонтанную поездку на море с близко- и малознакомыми людьми. Которая неожиданно подарила мне то, о чем я вспоминала накануне, - беседы на действительно важные, философские темы. Периодически накрывало неприятным ощущением "спрятаться-закрыться-не доверять", из-за чего заняла больше позицию наблюдателя.
Но даже с не слишком активным участием в это напомнило мне.... кое-что. Ту часть прошлого, которую я посещала за несколько дней до, - памятное дерево в парке, ниточка, ведущая к компании, с которой было не только душевное, но и духовное.
И что самое удивительное, встретила в поездке человека, напомнившего мне о том периоде жизни мировоззрением. Стоило только перестать отталкивать этот этап.

---

Повышение иммунитета

Признаки снижения иммунной активности
быстрая утомляемость
хроническая усталость
сонливость или, наоборот, бессонница
головная боль
ломота в мышцах и суставах.
Следующий этап - бесконечные "болячки", мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры.

Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений

Причины снижения иммунитета

• плохая экология: вода
• питание. Отравленная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т. д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами.
На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес.
• дефицит витаминов и микроэлементов.Недостаток микроэлементов, особенно базовых, жизненно-необходимых, которые участвуют в ферментативном обмене, таких, например, как цинк и селен.
Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции существенно понижается. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией.
• антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов.
Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики.
• стрессы.
• вирусные инфекции, микробы, бактерии. Агрессия бактерий, вирусов, грибков, а так же других паразитов и простейших. В последнее время наблюдается повышенная агрессивность параллельного мира, даже бактерии, которые считались ранее условно патогенными, начали проявлять агрессивность.
Микробиологи подсчитали, что в обычной кухонной губке содержится около 320 миллионов болезнетворных бактерий, из них примерно 3000 бактерий попадают на руки и затем в рот.


7 требований как повысить иммунитет

Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций.

1. Витамины и минералы. Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;
Растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена.
Главные источники витамина С – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.
Витамины группы В содержатся в семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках, нерафинированном растительном масле и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений.
Минералы.Селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

2. Питание.
• Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;
• овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);
• морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
• продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
• кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;
• зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;

Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов;

3. Пробиотики. Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;

4. Дары природы. Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью;

5. Эфирные масла для укрепления иммунитета.
Отличный способ помочь организму наладить его защитные функции – применение эфирных масел. Масла сами по себе – отличное обеззараживающее средство. Известно их благотворное влияние на нервную систему и на функционирование всех органов. Поэтому не лишним будет на ночь поставить в спальне аромалампу или сходить на массаж к специалисту – ароматерапевту.

6. Активный образ жизни. Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету;

7. Расслабление. Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.


Витаминные чаи укрепляющие иммунитет

Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.
Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.
Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.
2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.
Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Симптомы дефицита витамина С

вялость
сухость кожи
раздражительность
общая болезненность
боль в суставах
кровоточивость десен
воспаление слизистых оболочек
частые простуды
повышенная утомляемость
бессонница
плохая концентрация внимания
потеря волос
депрессия
цинга



Выводы из простыни:
- меньше антибиотиков, больше пищевой профилактики;
- увеличить потребление/добавить: морковь, орехи (когда врач снова разрешит), семечки, рыбу, дыню, киви, редиску, хурму, капусту, картошку (С), изюм, гранаты, курагу, лук, морскую капусту, биокефир, укроп, кабачки, бананы.
Напитки: шиповник, зеленый чай, апельсиновый чай, чай с лимоном, череда, настойка эхинацеи, настойка женьшеня.
Меньше есть сахаросодержащие продукты (лучше больше фруктов), жареное, химию;

- меньше волнений, радоваться жизни и копаться в мозгах до того, как проблема станет критичной;

- регулярно заниматься спортом;

- подобрать эфирные масла и ходить с аромакулоном;

- чаще бывать на свежем воздухе (и чиститься на природе - особенно);

- отдых должен войти в привычку, не изматывать себя, делать перерывы (дед-лайнов все равно нет);
- по-прежнему дарить себе столько сна, сколько требует организм;
- не испытывать себя на прочность, если холодно и дискомфортно - не терпеть, а убирать источник. Беречь себя.

@темы: Важное!, Проверка на прочность, Здоровье

---

Мое отношение к врачам (а особенно - к их посещению) постепенно меняется. Переосмыслила его и осознала, что они вообще-то тоже люди. А людям, даже тем, на которых возложена такая ответственность, свойственно ошибаться. Но это вовсе не значит, что я попаду к тем, кто будет меня целенаправленно пугать и морить.
Сейчас они мне определенно помогают. В разных направлениях, не будем радостно углубляться в перечисление моих болячек.

Поняла, что моя основная проблема - слабый, прямо-таки дохлый иммунитет. Так что ура фруктовой диете (тем более, что пока нельзя печенюшки-шоколадочки-сладкое) и овощной заодно. И мыть все, параноидально мыть, чтобы не отравиться. Плюс дополнительный прием витаминов и эхинацеи. Надо выбираться из этой печальной ямы, снова быть здоровой и жизнерадостной Магорой.

И да, если не хочется идти на шумные встречи с человеками, можно просто выбраться в парк и насладиться погружением в осеннюю сказку (опять-таки, полезно для здоровья). Впервые в жизни оценила прелесть этого чудесного сезона, богатство красок и изумительное душевное спокойствие, которое оно подарит тому, кто его способен оценить.

@темы: Красотень, Личностная динамика, Здоровье, Природа

---

зубной трэш

Ззззамечательно. В очередной раз убедилась, что на меня не действует наркоз, даже самый сильный - обкололи всю десну по нескольку раз разными видами, и - ничего. Очень в тему, когда тебе сверлят три зуба с острым кариесом, у одного из которых придется удалять нерв.
Оказывается, эта нечувствительность - от мамы.
Зато повезло с женщиной-врачом - просто чудесная, все время меня успокаивала (у стоматологов я инстинктивно начинаю дрожать, как осиновый лист, вонзаю ногти в руку, чтобы отвлечь себя от самых критических болевых ощущений), веселила. Правда, ее напугала моя плохая свертываемость крови - из десны все хлестало и хлестало. Ассистентка меня за руку держала, когда было вообще пипец как больно. Приятно, что в большинстве своем мне везет с людьми, даже несмотря на то, что периодически ухожу в свою раковину плюс сейчас специфическое внутреннее состояние.
Мда, а острый кариес - из-за отравления. Весь кальций вымыло из организма, а из-за того, что мало бываю на улице и недополучаю витамин D, содержащийся в пище плохо усваивался.

@темы: Проверка на прочность, Рит. убийство веником, Здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Отвратное настроение. Отклеилась брекетинка, сходила к врачу и попросила заодно проверить зуб, который пару недель реагирует на холодное-горячее. В итоге у меня внезапно глубокий кариес то ли на одном, то ли вообще на трех зубах (и мне еще повезет, если не будут удалять нервы). Завтра записалась на лечение, но КАКОГО ХРЕНА вообще творится?? Со школьных времен зубы не лечила - уже больше десятка лет у меня не было кариеса.
А я как раз начала читать "Дары смерти", глубоко прониклась страданиями главного героя... Мне вообще хоть иногда пострадать можно, хотя бы по отвлеченному от меня поводу? Почему это все сразу преобразуется в реальный трэш??

@темы: Рит. убийство веником, Здоровье

---

!!! Пересмотрела всего "Гарри Поттера", летаю на крыльях! Такое волшебное-преволшебное состояние второй день подряд)))
Помнится, еще давным-давно читали с сестренкой вслух друг другу эти чудесные книжки, с головой ныряя в сюжет. Но когда вышли "Дары смерти", совершенно не вдохновила депра героя после смерти Дамблдора, и я их забросила. Конечно, фильмы увлекают, даже если помнишь основные вехи сюжета, но последние две части вообще были совершенны) Все время ждала смерти кого-то из троицы и очень удивилась тому, что все выжили.

@темы: Книгоман, Волшебнопалочковость, На коне!, Любовь

---

Мда. Давай договоримся с тобой, что если спустя две-три недели ты все еще будешь активно избегать живого общения с людьми, мы над этим задумаемся. А пока это совсем не проблема. Тем более что ввиду нового витка отторжения от соционики по уже заезженной причине (не люблю ярлыки и ограничения, личность способна развиваться не только в рамках указанного ТИМа) на социовстречи ни капли не тянет. Хотя от характерной лексики в речи я точно никогда не избавлюсь, уж слишком она экономит время на объяснения.

@темы: Соционика, Самокопание, Самосохранение, Приятные люди, Рит. убийство веником

---

10.10.2013 в 13:30

Пишет  Голландская рулетка:

Десятое октября
"Я мечтатель".

Японская компания Kirin (производитель пива) проводила акцию, во время которой люди могли написать, о чем они мечтают. Если бы компании эта мечта понравилась, они бы ее исполнили.

Для воплощения была выбрана мечта обычного человека, работавшего в обычной компании и мечтавшего сняться в фильме с Джеки Чаном. Когда у него спросили, что это должен быть за фильм, он принялся излагать свою мечту со всеми подробностями.

Он знал, что в этом фильме должно происходить, знал, каких актеров хочет, и все продумал так тщательно, что люди в компании увлеклись и решили снять хотя бы рекламный ролик, хотя даже это обошлось бы недешево.

В ролике появляются его пронумерованные фантазии:

примерный перевод фантазий

Мечта 1) Хочу стать звездой экшна.
Мечта 2) Хочу, чтобы в фильме со мной снимался Джеки Чан.
Мечта 3) Хочу, чтобы героиней фильма была Шоко Накагава.
Мечта 4) Хочу, чтобы моим соперником был мой ученик из клуба кунг-фу.
Мечта 5) Хочу, чтобы мы втроем сели есть.
Мечта 6) Хочу, чтобы Джеки Чан во время еды пил только чай.
Мечта 7) Хочу использовать в драке стулья и все, что попадет под руку.
Мечта 8) Хочу посшибать моих врагов с ног - бам-бам!
Мечта 9) Хочу что-нибудь сломать.
Мечта 10) В конце Джеки...
Фильм "Исполнение желаний". Фантазер: Кадзухиро Ишида. Учитель, исполняющий мечту: Джеки Чан.
Мечта 11) Плохие парни приходят похитить Шоко.
Злодей мечты: ученик из клуба кунг-фу. Спутник мечты: Шоко Накагава.
Мечта 12) Хочу метнуть в злодея рисовый пирожок.
Мечта 13) Хочу драться, используя стулья и то, что попадет под руку.
Мечта 14) Хочу ломать столы.
Мечта 15) Прощальные слова злодеев будут: "Мы тебе это припомним".
Мечта 16) Хочу, чтобы они вернулись отомстить.
Мечта 17) Хочу, чтобы словами злодея были: "Босс, это сделал он!"
Мечта 18) Когда мы выйдем на улицу, там будет 100 злодеев!
Мечта 19) Перед началом драки я расстегну воротник.
Мечта 20) Мой герой не будет знать, как использовать нунчаки.
Мечта 21) На плохого парня что-нибудь упадет.
Мечта 22) Хочу использовать какие-нибудь крутые удары ногами.
Мечта 23) Плохие парни попадают дыщь дыщь дыщь дыщь!
Мечта 24) Будет человек с руками-ножами.
Мечта 25) Хочу отбиваться от него овощами и чтобы он их разрезал.
Мечта 26) Хочу объединиться в драке с Джеки.
Мечта 27) Шоко сделает что-то милое.
Мечта 28) Взлететь со свистом в сцене с подъемником.
Мечта 29) Хочу скинуть плохих парней с крыши.
Мечта 30) Хочу, чтобы опасную сцену сделал каскадер.
Мечта 31) Хочу разбить несколько горшков.
Мечта 32) Хочу показать большой палец.
Мечта 33) Хочу изобразить эту конкретную позу.
Мечта 34) Хочу на самом деле тренироваться.
Мечта 35) Хочу тренировку с мечом на фоне заката.
Мечта 36) Хочу, чтобы мой герой проиграл.
Мечта 37) Хочу сказать "Dui bu ki" ("Прости" на мандаринском диалекте китайского).
Мечта 38) Хочу, чтобы мой учитель закончил сражение.
Мечта 39) Хочу, чтобы плохой парень взорвался.
- Ну что, Ишида, сбылась твоя мечта?

Я пересматриваю этот ролик, напоминая себе, что мечтать надо с увлечением. Что мечтать надо - с подробностями. Что если я буду знать, чего именно хочу, когда-нибудь появится способ сделать все так, как я хочу. И наступит мир во всем мире, и горшок разобьется, и плохой парень взорвется.

Рулетка запускается!

@темы: Вселенная говорит, На коне!, Ссылки полезные

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня День Рождения заиньки, по поводу чего мы с любимым провели душевный день в Севасте. Игрались с племяшкой (какой же он милаха, особенно когда танцует))), резались в покер и ели умопомрачительные вкусняшки. Вроде бы ДР был не у меня, а уехали обратно с полным рюкзаком))

Пришли вещички со спортдиректа - термобелье явно не будет лишним этой зимой. В следующий раз еще докуплю флиску в комплект, чтобы вообще не думать на эту тему.

---

Зарылась с головой в промежуточные мастер-классы по работе с проволокой (витье, намотка и т.д.). Возможно, даже буду делать рабочие образцы, как в шитье.

Мне действительно больше подходит такой метод обучения - сначала пробую, хорррошенько так, разные техники и стили, а затем делаю выводы из практики - что получается легко, само собой, а что выходит коряво и требует подсказок, помощи извне. И тогда уже зарываюсь в детали, понимая, что именно ищу. Оттачиваю технику после того, как получена некая основа.
Если же начать с теории, с азов в направлении, конечной целью которого является практика, то я сначала в нетерпении буду рыть землю копытцем, а затем заскучаю.

@темы: Самокопание, Рукоделие, Каффы