Невероятно красивые и концептуальные фото от Брук Шэйден.



Еще

@темы: Красотень, Фото/скрин/арт

---

В "Отрицая гравитацию" есть эпизод, в котором женщина-астронавт не выдерживает одно из испытаний: помещение в закрытую камеру с водой. В течение минуты ее охватывает паника: она вспоминает, как потерялась в детстве на вокзале.
Это испытание показывает, насколько мы готовы оставаться в одиночестве, насколько покинутыми себя чувствуем.

Однажды я провела такой эксперимент: залезла в холодильник и просидела там около часа. Единственное, что доставило мне неудобство, - это поза приплюснутого эмбриона и слабый недостаток свежего воздуха. Так спокойно, как в полной темноте и звуковой изоляции, мне еще не было.

Интересно, что это значит?..

@темы: Самокопание, Одиночество, Проверка на прочность, Цветной экран, Эксперимент

---

Точка зрения №1. Когда все хорошо в целом, начинаешь высасывать проблемы из пальца.
Точка зрения №2. Когда все хорошо в целом, обращаешь внимание на сферы, которые были загнаны в темный угол по причине их не слишком большой значимости. Высшие потребности по Маслоу, ага.
И обе точки зрения верны.

Итак, все хорошо в целом: отличная семья (чудесные родители и близкая сестра), любимый мужчина, отдельная квартира, работа по душе, интересные друзья, возможность видеть море чаще пары раз за лето, большая степень личной свободы (особенно по сравнению с окружающими, не буду вдаваться в идеализацию). Но внутренняя пустота, стремление заполнить любыми действиями свои дни ощущается все явственней. Нет кое-чего очень важного - цели, которая вела бы за собой. Без нее все теряет краски, я становлюсь безвольной амебой, умеющей лишь контролировать свой физический мир, но никак не духовный.

Успехи в работе не могут быть целью, как и отношения с любимым. Должно быть нечто, ради чего я каждый день буду хотеть открывать глаза, не просто проживать жизнь, а ценить каждое мгновение. Стержень. Путеводная звезда, которая будет вдохновлять, делать меня лучше, чище, избавлять от бессмысленного цинизма.

Недавно я общалась с женщиной-дуалом почти втрое старше меня. Она - пример, как нужно себя вести в старости: по-прежнему работает учительницей (и не собирается уходить из школы, пока не выгонят), созванивается и встречается с подругами, интересуется новинками (когда я уезжала из Севаста, она как раз купила себе ноутбук - собирается осваивать ПК с нуля). И эта женщина сказала, что ей уже пришло время подводить итоги. Все, что осталось - доживать отпущенные годы, вопрос лишь в том, как их доживать.

Не это ли происходит со мной? Не попала ли я в собственную ловушку?
В последнее время появились странные приступы. Опустим физические симптомы, только психологические: мир кажется нереальным, мне хочется проснуться. Проснуться где-то в настоящей жизни.

@темы: Соционика, Важное!, Самокопание, Самосохранение, Личностная динамика, Приятные люди, Рит. убийство веником, Наблюдения

---

На ведьмовской день 22 июня - чайная церемония с ритуалом Перехода. В планах - очередная поездка в Севаст.
Если соберусь, опишу прежние севастопольские гуляния и церемонию (ага, дождешься от себя в такие деньки!)

@темы: Волшебнопалочковость, Иные города

---

Очень интересная статейка о печени, найденная по запросу "личный косметолог"

@темы: Ссылки полезные, Здоровье

---

«Не кажи гоп, поки не перестрибнеш». Не говори, что любишь жить в тишине и спокойствии, пока не поедешь в Севаст на пару деньков, а в результате останешься на неделю.

Такого экстравертного отдыха у меня еще не было: впрочем, размеренную жизнь надо периодически разбавлять разноцветным сиропом праздников и прогулок. Итак, простыня с фотками об отдыхе в Севастополе.

Сама того не ожидая, я приехала сюда на День города. А в Севасте это – не жалкие 10-18 часов, а большие, упитанные несколько дней с интересной программой.



Больше всего, пожалуй, запомнилась великолепная выставка цветов (ох уж это эстетство!). Фото я не делала, но то, что с трудом нарыла в Интернете (ракурсы – не самые хорошие), выкладываю. Особенно впечатлил домик Мальвины: украшенный цветами мостик, флористическая Тортилла и прочая красотень были восхитительны. Впрочем, павлин с огромным цветочным хвостом тоже был неплох.



Если ярмарки хенд-мэйда и мыловаров порадовали и утяжелили сумочку, то вот ожидаемое театрализованное шествие, на которое собралось едва ли не полгорода, так и не состоялось.



Салют в День города был хоть и фееричен, но несколько скомкан. Во-первых, две шальные ракеты попали прямо в толпу (слава Богу, никто не пострадал ). Во-вторых, он был слишком коротким. Т.е., он, конечно, продолжился после часового перерыва, но мы вместе с остальной толпой уже попивали чаек дома, ибо никто не предупредил, что зрелище еще не окончено.

А вот концерт на пафосной сцене в День города меня более чем разочаровал. Как оказалось, из-за смены мэра было выделено недостаточно средств, и большинство звезд не приехали. В результате пришлось отдуваться местным ребятам (национальные коллективы убили, зато «Music Ex» порадовали) и каким-то недозвездам – Эрике и победителю десятой «Фабрики» (имя не помню, но мальчик показался слишком слащавым).

Впрочем, новоявленному музыкальному эстету в моем лице не суждено было остаться без подарков. Слух услаждали замечательные концерты на набережной, в День города и не только. Одна из групп меня настолько покорила (замечательные тексты, душевный вокал, берущий за душу саксофон), что я вступила в контактовскую группу ребят – Проект «Автостоп» Севастополь.



В общем, каков День города, таков и сам город. Ведь там есть любимое моооре… Я им не то чтобы накушалась, я объелась по уши! Каждый день – плановый выход к морю: купание и прогулки, фотографирование на скользком парапете, омываемом волнами, медитирование на бережке… Вот оно, счастье! Весь город пропитан морским духом: даже сидя дома, ты ощущаешь его… И, наполняясь им, чувствуешь близость гармонии.

Набережная – раздолье для любителей самокатной езды, роллеров, скейтеров и джамперов (?). Ребята настолько хороши, что за ними можно наблюдать часами. А можно и присоединиться, взяв тут же напрокат любимое средство передвижения.

Хороши и кафешки: «Челентано», «Искринка» (приятное место: вкусная еда, адекватные цены и обстановка в стиле первых ресторанов для «новых русских») и – сюрприииз! - «Ежики»! Если вы – фанат ежей в любых формах и проявлениях, не забудьте его посетить. Там этого добра навалом: трогательная животинка изображена на картинах, сделана из шишек, соломы и прочих подручных материалов. Правда, ежами здесь не кормят – посетителям подают офигеннейшие по вкусноте пироженки/тортики и безалкогольные коктейли. Кафе составляет серьезную конкуренцию популярным «Медоборам»! И атмосфера здесь приятная: полупрозрачные занавесочки, висящие между столиками, создают иллюзию приватности.

Топики в Севасте – отдельный разговор. Если в Симферополе после повышения стоимость проезда в маршрутках составляет стабильные 2.75, то в приморском городе она «скачет» от 2 до 3.50. Зато в Севастополе нет необходимости заказывать дорогое такси ночью: плати 5-7 грн., и топики к твоим услугам. Я заценила это, когда мы с сестрой возвращались домой в три ночи, засидевшись у подружки.

***
Уфф… Пожалуй, если хватит терпения, описание дальнейших приключений и общего «ня» - в следующем посте.

@темы: Красотень, Блюдомания, Водные истории, Иные города, Приятные люди, Рит. убийство веником, Звуковой вихрь, Фото/скрин/арт, Любовь

---

Бывают разные маньяки: обыкновенные, лиричные, скрытые и интеллектуальные(не говоря уже о сексуальных). Но вот клубничного маньяка вы так просто на улице не встретите. Разве что если решите мне позвонить и договориться о встрече.

Да-да, я не могу больше это скрывать. Если в детстве мой восторг от домашнего клубнично-молочного коктейля еще можно было объяснить малышовой любовью к вкусняшкам разного рода, то сейчас уже нет никаких сомнений в наличии опасной болезни - клубничного маньячества.

Я не понимаю разгрузочных дней (как можно целый день жрать одни яблоки или выпивать на завтрак чашечку кофе? Это героизм/мазохизм в моих глазах). Но вот дни объедения клубникой со строгим рационом (300-400 г на завтра, обед и ужин) - настоящий праздник! Не счесть килограммов этой восхитительной ягоды, которые я съела за нынешний сезон.

И сегодня не смогла удержаться: не хватило сил ответить отказом на предложение хитрой продавщицы купить вместо килограмма целых 2,5 (я знаю, она видела в моих глазах маньяческие огоньки, она знает симптомы!). Это на одну-то хрупкую меня, которая ест не как мужик и уже купила около 3 кг овощей (а больше 3 кг мне вообще-то носить нельзя - дает о себе знать поясница). Но организм выдержал - ну а как ему было не выдержать, зная, что впереди ждет награда...

И вот три литровых баночки клубнички, пересыпанной сахаром, стоят в холодильнике, а желудок блаженно полон... И бессмысленный пост о любви к восхитительной ягодке окончен...

@темы: Хихикалка, Блюдомания, Любовь

---

О, наконец-то я добралась сюда - плохо не помнить пароль от сайта, когда уезжаешь "на моря".
Недельный отпуск в Севасте - отдельная тема, которую предстоит раскрывать с чувством, толком, расстановкой. Но общие ощущения: "Вот это кайф!"

@темы: Иные города

---

Ресурс хоть и старенький, но любовь к нему не иссякает))
Отгадайка: ru.akinator.com/

@темы: Ссылки полезные

---

Загадка логотипа Apple: www.iphones.ru/iNotes/126044

@темы: Ссылки полезные

---

С очень многим согласна, женщина - отличный психолог!

05.06.2011 в 17:20

Пишет  Geniuses:

5 вещей, которые мне не нравятся в бывших

1.«Все сопли только о любви» Не нравится мне, когда после расставания ходят и ноют о любви. Это относится исключительно к молодым и немолодым людям, проще говоря, к мужскому населению в списке бывших, ибо мои дамы на эту тему особо не ноют. Сопельки-то подотри, муЩинка! Коли у самого совсем самоуважения нет, тогда за что мне тебя уважать? (Я уже не говорю про «любить».)

2. «Всё с тобой понятно!» А вот такие выводы любят дамы делать. Например, не виделись мы года 3-4(лет 5-6-7), а затем встретились и вдруг отныне некое неизвестное тебе существо делает выводы и строит суждения исходя из той информации, что была годы тому назад получена.
Как тебе может быть всё понятно, когда организм человека практически полностью за 5-7 лет обновляется? Вот стою я, вся такая обновлённая, в новых клетках и новых мыслях, новом 5-м поколении психологических проблем (про те о которых ты помнишь я ещё на 18-ом тренинге и 23-м часе психотерапии забыла) – а тебе «всё понятно»!
Или удивляются порой: «А раньше ты бы совершенно по-другому на мои слова отреагировала». Когда это «раньше»? 5 лет тому назад? Да тогда вместо меня вообще другой человек был, даже на уровне клеток, а про мысли и эмоции я и молчу!
Вот, кстати, решить бы проблему «с тобой всё ясно» в семейных отношениях – и жить было бы веселее да интереснее. А то изучат друг друга за год – и сидят, сопли жуют. Через 5-10 лет нашего возлюбленного, может, уже ни один одноклассник бывший не узнает (ни внешне, ни внутренне), а нам всё кажется, что ничего не меняется. А вот если помнить, что каждый день рядом с тобой уже не совсем тот человек, что был вчера, то изучать его можно бесконечно долго.

3. «Сердцу не прикажешь» Утверждения в подобном стиле, когда кто-то намекает, что сможет меня в себя влюбить или, например, когда сам этот человек влюбился в кого-то другого, якобы совершенно неожиданно, всякий раз вызывает недоумение. Я, конечно, понимаю, что большинство людей так и думает, даже в своём собственном случае, но с моей колокольни это как-то сложно понять.
Дело в том, что вопросы «когда и в кого влюбляться», а также «когда и кого разлюбить», если копать глубже, вполне себе подчиняющиеся разуму и логике. Не знаю как у вас, а я легко могу разделить всех знакомых на тех в кого могла бы влюбится и тех, у кого вообще нет шансов. Более того, людей из первого списка я могу с лёгкостью проранжировать поставив на 1-е место фамилию человека, которого я бы сейчас любила, если бы не было того, кого я уже люблю… ну, и далее по убыванию)))
А дальше – всё просто: в один прекрасный день, когда я решаю влюбиться (обычно от скуки), то мысленно открываю нужный список, читаю верхнюю фамилию и начинаю активно думать об этом человеке. Например, можно вспоминать его вечером перед сном, или мечтать да строить планы как я расскажу о своей любви и что из этого получится, или рисовать эротические сцены, или ходить в те места, где можно встретить этого человека, или всячески искать повода для общения, или… короче, человеческий организм – жадная штука: чем больше мы тратим на другого (времени, мыслей, надежд, мечт и планов), тем больше влюбляемся.
Можно, конечно, возразить, что вот «как увижу, так сердце колотится, коленки подкашиваются да дар речи теряю, стою и пялюсь…». Однако, уважаемые, сексуальное влечение ещё не любовь. А ты не пялься! Ты на каблучках-то развернись, да насильно отведи себя на безопасное расстояние. И без всяких вечерних мечтаний! Уже к утру полностью отпустит… до следующей встречи))
Вопрос «кого и когда (а главное «как?») разлюбить» - ещё проще. Надо разлюбить? – К чертям все мысли в стиле: «А если я сделаю так, то, может, всё вернётся? А, может, одумается? А, может, можно что-то сделать для восстановления отношений? Вот я ему докажу!» - и все проблемы. Перестаём надеяться – само отвалится.

4. «Вот и вся твоя любовь?!» - это мне одна дамочка сказала, обиженно надув губки. Дело в том, что я всякий раз, когда влюбляюсь, обещаю сему человеку любить его так долго, пока ему это будет нужно. Вот, только, странное дело, «больше не любить» меня ни разу никто не попросил, даже когда любовь моя уже была не нужна. Например, отношения закончились 2 года тому назад, у дамы куча новых пассий сменилась, да ещё и свадьба в следующем месяце, а ты её всё равно люби до конца дней своих. Я уже говорила про человеческую жадность? И вот когда ты делаешь закономерный вывод, что пора уж разлюбить, тут-то надувают губки и обвиняющее произносят: «Вот и вся твоя любовь?!» Хотя… сама виновата, нужно было правильно формулировать мысль, например, так: «Буду любить так долго, пока я (сама) буду чувствовать, что эта любовь тебе нужна».

5. «Ходят пони по кругу» Это я о попытках возобновить отношения. С мужем где-то там что-то не сложилось, ностальгия что-то вдруг замучила – и вот к тебе начинают клеиться бывшие пассии. Особенно любят они появляться в те моменты, когда у них как-то не особо в личной жизни складывается, а у тебя всё хорошо. Моя личная жизнь похожа на телефонные звонки: то ты никому не нужен, то вдруг все в один момент набрасываются и норовят разорвать на части. Благо приставания сеи длятся не долго, ровно столько, сколько длится ностальгия. Ну и хорошо: у кого-то «пони по кругу», а у кого-то «ни шагу назад», а бывшие мысленно вычёркиваются из списка «можно влюбиться» и тут же аккуратно вписываются в список «без шансов».

@темы: Важное!, Любовь, Наблюдения

---

Интересные ситуации бывают...
В "Контакте" развязалась дискуссия с парнем на тему ограничения свободы в отношениях. После обмена где-то 30-тью сообщениями он написал: "вообще я согласен, мне просто не хотелось с тобой соглашаться. такое бывает"
А я так старалась, так отстаивала свою точку зрения...

@темы: Приятные люди, Рит. убийство веником

---

Что же за овощ я такой и с чем меня едят?

Положим, никакой я не овощ. А самый настоящий фрукт. И в зависимости от того, как понимать вопрос: "Что же за фрукт я такой?", - в буквальном или переносном смысле, есть два ответа.

1. Я, конечно, не легкий для восприятия и понятный даже обезьянам банан. И не нежная клубничка, которая пускает сок при малейшем прикосновении. Честно говоря, я даже не фрукт, а орех. Кокосовый. Тем, кто не знает, что у меня внутри, я покажусь темной и волосатой, как Йетти отчасти закрытой, отчасти не белоэтичной (не зря же меня все чаще и чаще типируют в Дона!). И как меня не стремись расколоть, а голыми руками не возьмешь (ну, разве что если камень в руки взять, но какой фрукт выдержит такую пытку!). А вот если знать, где находятся заветные кокосовые глазки, то можно быстро добраться до моего нутра - в общем-то, вполне ароматного и аппетитного. И так как кокос - самодостаточный орешек, то принимать внутрь меня желательно "тет-а-тет".


2. Если рассказывать о себе, как закадровый голос - об Амели, то я люблю:

- Уединение (прожив одна в квартире около 9 месяцев, я стала ощущать внутреннюю гармонию)

- Быть строгой к себе. Требования, которые я предъявляю к окружающим, - пустой звук по сравнению с тем, чего я требую (простите за тавтологию) от себя.
Естественно, я не соответствую этим запросам, тем более, как только я чего-то достигаю, планка тут же подскакивает. Иногда это, конечно, напрягает (и тогда я предпочитаю сбежать на встречу с друзьями), но по большей части ежедневная муштра - огромный плюс (тем более что муштрую я не тело, которое могло бы и не выдержать, а разум и черты характера). Например, я не знаю слова "лень", не существует понятия: "У меня лапка болит, поэтому я сегодня работать не буду". И что самое замечательное - я смогла избавиться от жалости к себе.

- Растения (а кто же их не любит!)

- Работать (работа дарит ощущение нужности, помогает держать себя в тонусе, требует постоянного улучшения навыков)

- Людей, чье мировоззрение сходно с моим (подробнее об этом - в следующих топиках)

- Управлять реальностью (как только понимаешь, что ты это можешь, сразу возникает вопрос: "А чего я хочу на самом деле?..."

- Жить чуть менее насыщенно, чем окружающие. Как показала практика последней пары месяцев, мне не сложно войти в обычный жизненный ритм - много общаться, переживать за день уйму событий, быстро реагировать на ситуации. Но в такой атмосфере я перестаю задумываться над жизнью, перестаю задавать себе важнейший вопрос: "А в чем смысл?..." И яркость красок со временем тухнет, а я опустошаюсь изнутри.

- Море (ему я могу петь оды и днем, и ночью)

- Дискотеки (магия танца - неистовая, охватывающая все существо - не сравнима ни с чем)

Пора закругляться - говорить о том, что люблю, я могу часами, а днев не резиновый.)) Спасибо за внимание!))

@темы: Важное!, Самокопание, Любовь

---

Чтобы размять свои мозги и наполнить днев осмысленными записями, поучаствую-ка я в флэшмобе, утащенном в защечном мешочке от  Taraa. Каждый день я вряд ли буду решаться на геройский подвиг ответа освещения тем завалявшимся все в том же мешочке фонариком – да, поистине геройский, ибо работа и так выжимает словесное вдохновение... Но все же темы интересные, и да будет так.))

День 1 - Что же за овощ я такой и с чем меня едят?
День 2 - Мои убеждения, телега и мировоззрение.
День 3 - Люди вокруг меня - что нравится, а что не очень.
День 4 - О музыке, что гремит целый день не переставая.
День 5 - О книгах, что пылятся на моей полке.
День 6 - Призраки прошлого.
День 7 - Планы на будущее.
День 8 - Самое дорогое воспоминание.
День 9 - Отношения.
День 10 - День вместе со мной.
День 11 - 10 интересных фактов обо мне.
День 12 - Место, где непременно надо побывать.
День 13 - Пить или не пить?
День 14 - То, что я ни за что не пропущу.
День 15 - Разбор полетов
День 16 - Искусство.
День 17 - Любимый фильм.
День 18 - Бытовуха.
День 19 - Удивительный случай из жизни.
День 20 - Что бы было, родись я парнем.

@темы: Самокопание, Неоформившиеся идеи

---

Диеты, диеты... Ха!
Лучший способ похудеть - пищевое отравление. Особенно когда оно поднимает тебя после 4х часов сна, а на горизонте маячит орава нетерпеливых заказчиков с горящими сроками...

@темы: Проверка на прочность, Рит. убийство веником, Здоровье, Работа

---

Одежда - вовсе не главный способ привлечения мужского внимания. Что раньше, когда я одевала наряд, который моя сестра окрестила "театральным", что сейчас, когда я решила выглядеть незаметной, чтобы спокойно прогуляться, реакция встреченных мужчин была одинаковой. Одни говорили мне: "Какая красавица!", другие хотели познакомиться, третьи останавливались и сигналили. И все это - лишь потому, что у меня было сверхпозитивное настроение и ощущение себя "на все 100" во всех смыслах.

Помни о восприятии людьми прежде всего внутренней красоты и не парься по поводу мелких изъянов внешности, когда вдруг нахлынет очередная волна недовольства собой.

@темы: Важное!, Красотень, Самосохранение, Личностная динамика, Открой глаза!, Приятные люди, Вселенная говорит, Женственность, Наблюдения

---

Лингвоманиакальность проснулась по весне, и мозг занялся выделением каждому выражению отдельной полочки. Тема - сексуальные отношения.

Нецензурными словами этот процесс обозначают люди, которые находятся на низших уровнях развития, ближе всего приближенных к животным, либо воспринимают половой акт с цинизмом.
Выражение "иметь" будут употреблять люди, имеющие сознание альфа-самца, желающие занимать лидирующее место в стае и особенно - во время полового акта. Факт обладания для них имеет огромное значение.
"Заняться сексом" ближе тем, кто воспринимает процесс как способ разрядиться, но без желания принизить его. В этом выражении главную роль играет слово "секс", произошедшее от английского (я так полагаю) "sex", то есть пол. Фактически, само выражение означает использование определенным образом половых различий между собой и партнером.
"Занятия любовью" же оседают в речи тех, кто к самому половому акту относится не только с позиции физической разминки, но и с точки зрения духовного единения. И испытывает любовь.

@темы: Важное!, Наблюдения

---

Предсказание на чеке "Сильпо" уже в который раз радует своей точностью: "Фантазуйте. Це гарний вiдпочинок". Как в воду глядели: я на днях как раз размышляла о том, как бы поступила, если бы последние 6-7 лет моей жизни оказались сном.

@темы: Прошлое, Неоформившиеся идеи, Вселенная говорит

---

подруги, ПКМ-4 и прочее "ня"

Неужто моя экстраверсия просыпается к весне и угасает в конце лета? Иначе как объяснить рецидив - получение наслаждения от того, что я уже не первый день ухожу утроднем, а возвращаюсь ближе к вечеру, и, вопреки любви к уединению, получаю от этого огромное удовольствие? Быть может, дело в отличной компании?

Сегодняшний вечер - очередная порция бальзама на мою жаждущую живительной субстанции душу. В очередной раз убеждаюсь - неважно, связывают ли вас общие дела и интересы, видитесь ли вы каждый день или раз в пару месяцев - с настоящей подругой всегда есть о чем поговорить. Три часа подряд, не замолкая - еще не рекорд: однажды мы с ней проговорили часов 12, и темы для беседы не иссякли.

День тоже порадовал - ПКМ-4 был хороооош! Джеффри Раш по-прежнему харизматичен, Джонни Депп очарователен, но скуку в его глазах не скрыть, Пенелопа Крус брызжет эмоциями. В 3-D стоит идти хотя бы из-за завершающего кадра - костлявой руки Черной бороды, тянущейся к зрителям. Порадовало: Джек Sparrow, а не Джек Горобець, "Месть Королевы Анны", которая хороша более, чем полностью. Не порадовало: печальный украинский дубляж (интонации не переданы, как в русском варианте), смена режиссера.

25.08.2013 - Марина?

***
Несмотря на ровное отношение к кафешкам, у меня смог появиться любимчик - "Кофеин", в котором я бывала уже не скажу сколько раз и на который успела подсадить пару подруг. Уютный "Платан" померк в моих глазах, несмотря на достаточно вкусные блюда и домашнюю атмосферу, а уж от ресторана "Уют" на Москольце у меня остались просто незабываемые впечатления - девушка, от которой за версту разила перегаром, очевидно, решила не тратить время, и принесла нам с подругой одинаковый молочный коктейль, вопреки заказу. Но мы, как порядочные Досточки, решили промолчать, тем более, что подруга и так поглядывала на этот загадочный пункт в меню.

@темы: Блюдомания, Личностная динамика, Приятные люди, Цветной экран, Любовь

---

Размышление о страхах вылилось в написание статейки:

Эти методы борьбы со страхом помогут одолеть врага.

Способ № 1: увлекающий

Заинтересуйте себя объектом страха настолько, чтобы интерес был сильнее опаски. Если боитесь плавать – представляйте, насколько приятно рассекать волны и наслаждаться ощущениями движений в жидкой среде, если боитесь кататься на роликах – думайте о волшебном ощущении полуполета и удовольствии от скорости.

Способ №2: рефлекторный

Помните собачек Павлова? Взрастите в себе такой же условный рефлекс, только вместо загоревшихся лампочек – внешних раздражителей – используйте возможности своего тела и разума. Несколько раз в день представляйте во всех красках идиллическую картину, дарящую вам расслабление и умиротворение. Это может быть что угодно - залитый солнцем пляж, шум прибоя и вкусный коктейль; пение птиц и лесная полянка с яркими цветами; ритмичная клубная музыка и танцпол, где весь мир перестает для вас существовать. Представляя, обязательно выполняйте простое физическое действие – выдыхайте, прикасайтесь к указательному пальцу или делайте что-то другое.

На 10-й, 30-й раз вы создадите отличный психологический «якорь». Теперь, оказавшись перед лицом опасности, вы можете прикоснуться к пальцу, и в голове сразу всплывет чудесная картинка, которая затмит своей яркостью и эмоциональностью слабенький страх.

Еще несколько способов борьбы - дальше в статье.

Источник: ekscluzive.ru/original-texts/86-strah

@темы: Писательское, Страхи